Άλλο
Σπόροι σέλινου: θερμίδες και μακροθρεπτικά
392 kcal ανά 100 g.
392θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 18,1 g
- Υδατάνθρακες
- 41,4 g
- Λιπαρά
- 25,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 392 kcal | 18,1 g | 41,4 g | 25,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 17 mg |
| Βιταμίνη A | 5 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 45 mg |
| Ασβέστιο | 1.767 mg |
| Μαγνήσιο | 440 mg |
| Ψευδάργυρος | 6,9 mg |
| Κάλιο | 1.400 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 11,8 g |
| Αλάτι | 0,4 g |
| Σάκχαρα | 0,7 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά γλυκού2 g · 8 kcal
- 1 κουταλιά σούπας6,5 g · 25 kcal