Άλλο
Κύμινο σπόροι: θερμίδες και μακροθρεπτικά
375 kcal ανά 100 g.
375θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 17,8 g
- Υδατάνθρακες
- 44,2 g
- Λιπαρά
- 22,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 375 kcal | 17,8 g | 44,2 g | 22,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 5,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 8 mg |
| Βιταμίνη A | 127 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 66 mg |
| Ασβέστιο | 931 mg |
| Μαγνήσιο | 366 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,8 mg |
| Κάλιο | 1.788 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 10,5 g |
| Αλάτι | 0,4 g |
| Σάκχαρα | 2,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλάκι2,1 g · 8 kcal
- 1 κουταλιά σούπας6 g · 23 kcal