Άλλο
Μαϊντανός ξερός: θερμίδες και μακροθρεπτικά
292 kcal ανά 100 g.
292θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 26,6 g
- Υδατάνθρακες
- 50,6 g
- Λιπαρά
- 5,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 292 kcal | 26,6 g | 50,6 g | 5,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1.360 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 180 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 125 mg |
| Βιταμίνη A | 194 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 1,9 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 22 mg |
| Ασβέστιο | 1.140 mg |
| Μαγνήσιο | 400 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,4 mg |
| Κάλιο | 2.683 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 26,7 g |
| Αλάτι | 1,1 g |
| Σάκχαρα | 7,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά γλυκού0,5 g · 1 kcal
- 1 κουταλιά σούπας1,6 g · 5 kcal