Άλλο
Πιπέρι κόκκινο (καγιέν): θερμίδες και μακροθρεπτικά
318 kcal ανά 100 g.
318θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 56,6 g
- Λιπαρά
- 17,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 318 kcal | 12 g | 56,6 g | 17,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 80 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 106 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 76 mg |
| Βιταμίνη A | 4.161 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,7 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 7,8 mg |
| Ασβέστιο | 148 mg |
| Μαγνήσιο | 152 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,5 mg |
| Κάλιο | 2.014 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 27,2 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 10,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά γλυκού1,8 g · 6 kcal
- 1 κουταλιά σούπας5,3 g · 17 kcal