Άλλο
Σαφράν (κρόκος): θερμίδες και μακροθρεπτικά
310 kcal ανά 100 g.
310θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 11,4 g
- Υδατάνθρακες
- 65,4 g
- Λιπαρά
- 5,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 310 kcal | 11,4 g | 65,4 g | 5,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 93 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 81 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 1,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 11 mg |
| Ασβέστιο | 111 mg |
| Μαγνήσιο | 264 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,1 mg |
| Κάλιο | 1.724 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 3,9 g |
| Αλάτι | 0,4 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά γλυκού0,7 g · 2 kcal
- 1 κουταλιά σούπας2,1 g · 7 kcal