Άλλο
Εστραγκόν ξερό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
295 kcal ανά 100 g.
295θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 22,8 g
- Υδατάνθρακες
- 50,2 g
- Λιπαρά
- 7,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 295 kcal | 22,8 g | 50,2 g | 7,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 274 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 50 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 32 mg |
| Ασβέστιο | 1.139 mg |
| Μαγνήσιο | 347 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,9 mg |
| Κάλιο | 3.020 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 7,4 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλάκι0,6 g · 2 kcal
- 1 κουταλιά σούπας1,8 g · 5 kcal
- 1 κουταλάκι, αλεσμένο1,6 g · 5 kcal
- 1 κουταλιά σούπας, αλεσμένο4,8 g · 14 kcal