Πουλερικά
Κοτόπουλο ολόκληρο με πέτσα και εντόσθια, τηγανητό πανέ: θερμίδες και μακροθρεπτικά
291 kcal ανά 100 g.
291θερμίδεςΤηγανητό πανέ
- Πρωτεΐνη
- 22,8 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 17,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| τηγανητό πανέ | 291 kcal | 22,8 g | 9 g | 17,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | τηγανητό πανέ |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0,8 µg |
| Φυλλικό | 23 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | 181 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 50 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,9 mg |
| Κάλιο | 190 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Αλάτι | 0,7 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 chicken1.028 g · 2.991 kcal