Πουλερικά
Κοτόπουλο σκούρο κρέας χωρίς πέτσα, τηγανητό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
239 kcal ανά 100 g.
239θερμίδεςΤηγανητό
- Πρωτεΐνη
- 29 g
- Υδατάνθρακες
- 2,6 g
- Λιπαρά
- 11,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| τηγανητό | 239 kcal | 29 g | 2,6 g | 11,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | τηγανητό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0,3 µg |
| Φυλλικό | 9 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 24 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 80 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,5 mg |
| Ασβέστιο | 18 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,9 mg |
| Κάλιο | 253 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι140 g · 335 kcal