Πουλερικά
Κοτόπουλο στήθος χωρίς πέτσα, τηγανητό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
187 kcal ανά 100 g.
187θερμίδεςΤηγανητό
- Πρωτεΐνη
- 33,4 g
- Υδατάνθρακες
- 0,5 g
- Λιπαρά
- 4,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| τηγανητό | 187 kcal | 33,4 g | 0,5 g | 4,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | τηγανητό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 2,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,4 µg |
| Φυλλικό | 4 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 7 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 40 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,1 mg |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Μαγνήσιο | 31 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,1 mg |
| Κάλιο | 276 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.