Κρέας
Μοσχάρι ριμπάι με κόκαλο, άπαχο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
166 kcal ανά 100 g.
166θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 21,2 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 166 kcal | 21,2 g | 0 g | 9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 1,5 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,9 µg |
| Φυλλικό | 3 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 2 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 1 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2 mg |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,9 mg |
| Κάλιο | 275 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μπριζόλα462 g · 767 kcal
- 1 ρολό2.627 g · 4.361 kcal