Γαλακτοκομικά
Μοτσαρέλα ημίπαχη, λίγης υγρασίας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
295 kcal ανά 100 g.
295θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 23,8 g
- Υδατάνθρακες
- 5,6 g
- Λιπαρά
- 19,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 295 kcal | 23,8 g | 5,6 g | 19,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,4 µg |
| Βιταμίνη K | 5,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,7 µg |
| Φυλλικό | 27 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 232 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 5 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,2 mg |
| Ασβέστιο | 697 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,6 mg |
| Κάλιο | 188 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1,7 g |
| Σάκχαρα | 1,9 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι σε κύβους132 g · 389 kcal
- 1 φλιτζάνι113 g · 333 kcal
- 1 cubic inch18 g · 53 kcal