Γαλακτοκομικά
Τυρί ελβετικό (Emmental): θερμίδες και μακροθρεπτικά
393 kcal ανά 100 g.
393θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 27 g
- Υδατάνθρακες
- 1,4 g
- Λιπαρά
- 31 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 393 kcal | 27 g | 1,4 g | 31 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 7,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | 3,1 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 293 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 9 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,1 mg |
| Ασβέστιο | 890 mg |
| Μαγνήσιο | 33 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,4 mg |
| Κάλιο | 72 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,5 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι σε κύβους132 g · 519 kcal
- 1 φλιτζάνι244 g · 959 kcal
- 1 φλιτζάνι108 g · 424 kcal
- 1 cubic inch15 g · 59 kcal