Γαλακτοκομικά
Τυρί αλοιφή αμερικάνικο επεξεργασμένο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
290 kcal ανά 100 g.
290θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 16,4 g
- Υδατάνθρακες
- 8,7 g
- Λιπαρά
- 21,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 290 kcal | 16,4 g | 8,7 g | 21,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,4 µg |
| Βιταμίνη K | 1,8 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,4 µg |
| Φυλλικό | 7 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 177 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,3 mg |
| Ασβέστιο | 562 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,6 mg |
| Κάλιο | 242 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 4,1 g |
| Σάκχαρα | 7,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι σε κύβους140 g · 406 kcal
- 1 φλιτζάνι244 g · 708 kcal
- 1 cubic inch18 g · 52 kcal
- 1 φέτα34 g · 99 kcal
- 1 slice, thin14 g · 41 kcal