Γαλακτοκομικά
Κρέμα γάλακτος half and half: θερμίδες και μακροθρεπτικά
131 kcal ανά 100 g.
335θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 29,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 131 kcal | 3,1 g | 4,3 g | 11,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,2 µg |
| Φυλλικό | 3 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 99 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 3 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,1 mg |
| Ασβέστιο | 107 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,4 mg |
| Κάλιο | 132 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 4,1 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας15 g · 20 kcal
- 1 κουταλάκι (5 ml)5,1 g · 7 kcal
- 1 φλιτζάνι242 g · 317 kcal