Γαλακτοκομικά
Ξινή κρέμα (σουρ κρεμ): θερμίδες και μακροθρεπτικά
198 kcal ανά 100 g.
198θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 2,4 g
- Υδατάνθρακες
- 4,6 g
- Λιπαρά
- 19,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 198 kcal | 2,4 g | 4,6 g | 19,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 7,5 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,2 µg |
| Φυλλικό | 6 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 125 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 7 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,1 mg |
| Ασβέστιο | 101 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,3 mg |
| Κάλιο | 125 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 3,4 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας12 g · 24 kcal
- 1 φλιτζάνι230 g · 455 kcal
- 1 κουταλάκι4 g · 8 kcal