Γαλακτοκομικά
Ζεστή σοκολάτα σπιτική: θερμίδες και μακροθρεπτικά
77 kcal ανά 100 g.
203θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9,3 g
- Υδατάνθρακες
- 28,4 g
- Λιπαρά
- 6,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 77 kcal | 3,5 g | 10,7 g | 2,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 1,1 µg |
| Βιταμίνη K | 0,2 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,5 µg |
| Φυλλικό | 5 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | 52 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 114 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,6 mg |
| Κάλιο | 197 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 9,7 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κούπα (300 ml)317,1 g · 244 kcal
- 1 φλιτζάνι250 g · 193 kcal