Γαλακτοκομικά
Γάλα κατσικίσιο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
69 kcal ανά 100 g.
178θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9,2 g
- Υδατάνθρακες
- 11,5 g
- Λιπαρά
- 10,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 69 kcal | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | 0,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,1 µg |
| Φυλλικό | 1 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 57 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,1 mg |
| Ασβέστιο | 134 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,3 mg |
| Κάλιο | 204 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 4,5 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 ποτήρι (250 ml)257,8 g · 178 kcal
- 1 φλιτζάνι244 g · 168 kcal
- 1 quart976 g · 673 kcal