Γαλακτοκομικά
Τυρί αμερικάνικο τύπου τοστ: θερμίδες και μακροθρεπτικά
371 kcal ανά 100 g.
371θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 18,1 g
- Υδατάνθρακες
- 3,7 g
- Λιπαρά
- 31,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 371 kcal | 18,1 g | 3,7 g | 31,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,6 µg |
| Βιταμίνη K | 2,6 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,5 µg |
| Φυλλικό | 8 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 256 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 18 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,6 mg |
| Ασβέστιο | 1.045 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,5 mg |
| Κάλιο | 132 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 4,2 g |
| Σάκχαρα | 2,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 cubic inch18 g · 67 kcal
- 1 φλιτζάνι σε κύβους140 g · 519 kcal
- 1 φλιτζάνι113 g · 419 kcal
- 1 φλιτζάνι244 g · 905 kcal