Άλλο
Γλυκάνισο σπόροι: θερμίδες και μακροθρεπτικά
337 kcal ανά 100 g.
337θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 17,6 g
- Υδατάνθρακες
- 50 g
- Λιπαρά
- 15,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 337 kcal | 17,6 g | 50 g | 15,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 21 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 37 mg |
| Ασβέστιο | 646 mg |
| Μαγνήσιο | 170 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,3 mg |
| Κάλιο | 1.441 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 14,6 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλάκι2,1 g · 7 kcal
- 1 κουταλιά σούπας6,7 g · 23 kcal