Άλλο
Γαρύφαλλο τριμμένο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
274 kcal ανά 100 g.
274θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 65,5 g
- Λιπαρά
- 13 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 274 kcal | 6 g | 65,5 g | 13 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 142 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 25 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | 16 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 8 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,6 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 12 mg |
| Ασβέστιο | 632 mg |
| Μαγνήσιο | 259 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,3 mg |
| Κάλιο | 1.020 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 33,9 g |
| Αλάτι | 0,7 g |
| Σάκχαρα | 2,4 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά γλυκού2,1 g · 6 kcal
- 1 κουταλιά σούπας6,5 g · 18 kcal