Πουλερικά
Κοτόπουλο με πέτσα, τηγανητό πανέ: θερμίδες και μακροθρεπτικά
289 kcal ανά 100 g.
289θερμίδεςΤηγανητό πανέ
- Πρωτεΐνη
- 22,5 g
- Υδατάνθρακες
- 9,4 g
- Λιπαρά
- 17,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| τηγανητό πανέ | 289 kcal | 22,5 g | 9,4 g | 17,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | τηγανητό πανέ |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,2 µg |
| Βιταμίνη K | 2,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,3 µg |
| Φυλλικό | 8 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 28 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 40 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,7 mg |
| Κάλιο | 185 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,3 g |
| Αλάτι | 0,7 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.