Πουλερικά
Κοτόπουλο λευκό κρέας χωρίς πέτσα, τηγανητό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
192 kcal ανά 100 g.
192θερμίδεςΤηγανητό
- Πρωτεΐνη
- 32,8 g
- Υδατάνθρακες
- 0,4 g
- Λιπαρά
- 5,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| τηγανητό | 192 kcal | 32,8 g | 0,4 g | 5,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | τηγανητό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0,4 µg |
| Φυλλικό | 4 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 9 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 40 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,1 mg |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,3 mg |
| Κάλιο | 263 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι140 g · 269 kcal