Πουλερικά
Κοτόπουλο ράχη χωρίς πέτσα, κατσαρόλας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
209 kcal ανά 100 g.
209θερμίδεςΚατσαρόλας
- Πρωτεΐνη
- 25,3 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 11,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| κατσαρόλας | 209 kcal | 25,3 g | 0 g | 11,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | κατσαρόλας |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 2,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,2 µg |
| Φυλλικό | 7 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 27 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 90 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,3 mg |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,4 mg |
| Κάλιο | 158 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.