Πουλερικά
Κοτόπουλο ράχη χωρίς πέτσα, της σούβλας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
205 kcal ανά 100 g.
205θερμίδεςΤης σούβλας
- Πρωτεΐνη
- 25,3 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 11,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| της σούβλας | 205 kcal | 25,3 g | 0 g | 11,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | της σούβλας |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | 26 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,7 µg |
| Φυλλικό | 8 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 17 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1 mg |
| Ασβέστιο | 38 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Ψευδάργυρος | 2 mg |
| Κάλιο | 309 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1,7 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 back102 g · 209 kcal