Πουλερικά
Κοτόπουλο κνήμη ροτισερί χωρίς πέτσα, ψητή: θερμίδες και μακροθρεπτικά
176 kcal ανά 100 g.
176θερμίδεςΨητή
- Πρωτεΐνη
- 28,7 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 6,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| ψητή | 176 kcal | 28,7 g | 0 g | 6,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | ψητή |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | 36 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,5 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 10 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,1 mg |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Κάλιο | 301 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κοπανάκι53 g · 93 kcal