Πουλερικά
Κοτόπουλο κότσι με πέτσα, ψητό σούβλας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
215 kcal ανά 100 g.
215θερμίδεςΨητό σούβλας
- Πρωτεΐνη
- 26,9 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 12 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| ψητό σούβλας | 215 kcal | 26,9 g | 0 g | 12 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | ψητό σούβλας |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | 33 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,5 µg |
| Φυλλικό | 11 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 18 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,1 mg |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,6 mg |
| Κάλιο | 291 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κοπανάκι53 g · 114 kcal