Πουλερικά
Κοτόπουλο στήθος χωρίς πέτσα, εμποτισμένο, στη σχάρα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
148 kcal ανά 100 g.
148θερμίδεςΣτη σχάρα
- Πρωτεΐνη
- 29,5 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 3,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| στη σχάρα | 148 kcal | 29,5 g | 0 g | 3,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | στη σχάρα |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0,2 µg |
| Φυλλικό | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 10 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 10 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 31 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,8 mg |
| Κάλιο | 420 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,5 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 τεμάχιο192 g · 284 kcal