Κρέας
Αλλαντικό ζαμπόν με τυρί: θερμίδες και μακροθρεπτικά
241 kcal ανά 100 g.
241θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 13,6 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 18,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 241 kcal | 13,6 g | 4 g | 18,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 1,1 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,8 µg |
| Φυλλικό | 3 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,9 mg |
| Ασβέστιο | 58 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Ψευδάργυρος | 2 mg |
| Κάλιο | 294 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,5 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.