Κρέας
Μπολόνια από κρέας και πουλερικά: θερμίδες και μακροθρεπτικά
281 kcal ανά 100 g.
281θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 10,3 g
- Υδατάνθρακες
- 6,3 g
- Λιπαρά
- 23,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 281 kcal | 10,3 g | 6,3 g | 23,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,8 µg |
| Βιταμίνη K | 1,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,5 µg |
| Φυλλικό | 7 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 9 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,2 mg |
| Ασβέστιο | 125 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,1 mg |
| Κάλιο | 320 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 3,4 g |
| Σάκχαρα | 2 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φέτα33 g · 93 kcal