Δημητριακά
Χυλός από λευκό καλαμπόκι, βραστός: θερμίδες και μακροθρεπτικά
71 kcal ανά 100 g.
71θερμίδεςΒραστός
- Πρωτεΐνη
- 1,7 g
- Υδατάνθρακες
- 14,8 g
- Λιπαρά
- 0,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| βραστός | 71 kcal | 1,7 g | 14,8 g | 0,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | βραστός |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 14 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 1 mg |
| Μαγνήσιο | 7 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,2 mg |
| Κάλιο | 27 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,8 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 0,1 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι257 g · 182 kcal
- 1 κουταλιά σούπας16 g · 11 kcal