Άλλο
Αβοκάντο Φλόριντα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
120 kcal ανά 100 g.
120θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 2,2 g
- Υδατάνθρακες
- 7,8 g
- Λιπαρά
- 10,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 120 kcal | 2,2 g | 7,8 g | 10,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 35 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 17 mg |
| Βιταμίνη A | 14 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,2 mg |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,4 mg |
| Κάλιο | 351 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 5,6 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 2,4 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι230 g · 276 kcal
- 1 fruit without skin and seeds304 g · 365 kcal