Άλλο
Κεράσια γλυκά: θερμίδες και μακροθρεπτικά
63 kcal ανά 100 g.
63θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 1,1 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 0,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 63 kcal | 1,1 g | 16 g | 0,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 2,1 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 4 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 7 mg |
| Βιταμίνη A | 6 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 222 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 2,1 g |
| Αλάτι | 0 g |
| Σάκχαρα | 12,8 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι138 g · 87 kcal
- 10 κεράσια82 g · 52 kcal
- 1 κεράσι8,2 g · 5 kcal
- 1 φλιτζάνι154 g · 97 kcal