Άλλο
Κορινθιακή σταφίδα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
290 kcal ανά 100 g.
290θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 3,4 g
- Υδατάνθρακες
- 77 g
- Λιπαρά
- 0,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 290 kcal | 3,4 g | 77 g | 0,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 3,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 5 mg |
| Βιταμίνη A | 7 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Ασβέστιο | 88 mg |
| Μαγνήσιο | 36 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,4 mg |
| Κάλιο | 777 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 4,4 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 62,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας9 g · 26 kcal
- 1 κουταλάκι3 g · 9 kcal
- 1 φλιτζάνι144 g · 418 kcal