Θαλασσινά
Καβούρι μπλε, κονσέρβα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
83 kcal ανά 100 g.
83θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 17,9 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 0,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 83 kcal | 17,9 g | 0 g | 0,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 3,3 µg |
| Φυλλικό | 51 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
| Βιταμίνη A | 1 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 168 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,5 mg |
| Ασβέστιο | 91 mg |
| Μαγνήσιο | 36 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,8 mg |
| Κάλιο | 259 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1,4 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι135 g · 112 kcal