Θαλασσινά
Γαρίδες, κονσέρβα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
100 kcal ανά 100 g.
100θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 20,4 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 1,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 100 kcal | 20,4 g | 0 g | 1,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,7 µg |
| Φυλλικό | 9 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 545 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,1 mg |
| Ασβέστιο | 145 mg |
| Μαγνήσιο | 33 mg |
| Ψευδάργυρος | 2 mg |
| Κάλιο | 80 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι128 g · 128 kcal