Κρέας
Μπολόνια μοσχαρίσια: θερμίδες και μακροθρεπτικά
299 kcal ανά 100 g.
299θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 10,9 g
- Υδατάνθρακες
- 4,3 g
- Λιπαρά
- 26,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 299 kcal | 10,9 g | 4,3 g | 26,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,7 µg |
| Βιταμίνη K | 8,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,2 µg |
| Φυλλικό | 3 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 15 mg |
| Βιταμίνη A | 20 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 4 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,3 mg |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,9 mg |
| Κάλιο | 351 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,5 g |
| Σάκχαρα | 2,1 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φέτα30 g · 90 kcal