Κρέας
Μοσχαρίσιος κιμάς, μαγειρεμένος: θερμίδες και μακροθρεπτικά
240 kcal ανά 100 g.
240θερμίδεςΜαγειρεμένος
- Πρωτεΐνη
- 25,1 g
- Υδατάνθρακες
- 0,6 g
- Λιπαρά
- 14,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| μαγειρεμένος | 240 kcal | 25,1 g | 0,6 g | 14,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | μαγειρεμένος |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,2 µg |
| Βιταμίνη K | 1,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | 2,7 µg |
| Φυλλικό | 9 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 7 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 4 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,7 mg |
| Ασβέστιο | 25 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Ψευδάργυρος | 6,2 mg |
| Κάλιο | 353 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μπιφτέκι85 g · 204 kcal
- 1 μερίδα150 g · 360 kcal