Γαλακτοκομικά
Μεξικάνικο τυρί queso anejo: θερμίδες και μακροθρεπτικά
373 kcal ανά 100 g.
373θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 21,4 g
- Υδατάνθρακες
- 4,6 g
- Λιπαρά
- 30 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 373 kcal | 21,4 g | 4,6 g | 30 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,5 µg |
| Βιταμίνη K | 2,5 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,4 µg |
| Φυλλικό | 1 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 65 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,4 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,5 mg |
| Ασβέστιο | 680 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,9 mg |
| Κάλιο | 87 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,8 g |
| Σάκχαρα | 4,6 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι132 g · 492 kcal