Άλλο
Κουρκουμάς (τουρμερίκ) σκόνη: θερμίδες και μακροθρεπτικά
312 kcal ανά 100 g.
312θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9,7 g
- Υδατάνθρακες
- 67,1 g
- Λιπαρά
- 3,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 312 kcal | 9,7 g | 67,1 g | 3,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 13 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 20 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 55 mg |
| Ασβέστιο | 168 mg |
| Μαγνήσιο | 208 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,5 mg |
| Κάλιο | 2.080 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 22,7 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 3,2 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά γλυκού3 g · 9 kcal
- 1 κουταλιά σούπας9,4 g · 29 kcal