Άλλο
Μέντα, ξερή: θερμίδες και μακροθρεπτικά
285 kcal ανά 100 g.
285θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 19,9 g
- Υδατάνθρακες
- 52 g
- Λιπαρά
- 6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 285 kcal | 19,9 g | 52 g | 6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 530 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | 2,8 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 87 mg |
| Ασβέστιο | 1.488 mg |
| Μαγνήσιο | 602 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,4 mg |
| Κάλιο | 1.924 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 29,8 g |
| Αλάτι | 0,9 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά γλυκού0,5 g · 1 kcal
- 1 κουταλιά σούπας1,6 g · 5 kcal