Πουλερικά
Κοτόπουλο λαιμός χωρίς πέτσα, τηγανητός: θερμίδες και μακροθρεπτικά
229 kcal ανά 100 g.
229θερμίδεςΤηγανητός
- Πρωτεΐνη
- 26,9 g
- Υδατάνθρακες
- 1,8 g
- Λιπαρά
- 11,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| τηγανητός | 229 kcal | 26,9 g | 1,8 g | 11,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | τηγανητός |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0,3 µg |
| Φυλλικό | 8 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 49 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 60 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 3 mg |
| Ασβέστιο | 41 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,2 mg |
| Κάλιο | 213 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 neck, bone and skin removed22 g · 50 kcal