Πουλερικά
Φασιανός μπούτι, μόνο κρέας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
134 kcal ανά 100 g.
134θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 22,2 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 4,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 134 kcal | 22,2 g | 0 g | 4,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0,8 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 6 mg |
| Βιταμίνη A | 59 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,8 mg |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,5 mg |
| Κάλιο | 296 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μπούτι107 g · 143 kcal