Δημητριακά
Ψωμί με σταφίδες: θερμίδες και μακροθρεπτικά
274 kcal ανά 100 g.
274θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 7,9 g
- Υδατάνθρακες
- 52,3 g
- Λιπαρά
- 4,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 274 kcal | 7,9 g | 52,3 g | 4,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 34 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 66 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,7 mg |
| Κάλιο | 227 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 4,3 g |
| Αλάτι | 0,9 g |
| Σάκχαρα | 5,7 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 slice, large32 g · 88 kcal
- 1 φέτα26 g · 71 kcal
- 1 slice, thin23 g · 63 kcal