Δημητριακά
Ψωμί με σταφίδες, φρυγανισμένο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
297 kcal ανά 100 g.
297θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 8,6 g
- Υδατάνθρακες
- 56,9 g
- Λιπαρά
- 4,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 297 kcal | 8,6 g | 56,9 g | 4,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1,9 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 26 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 72 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,8 mg |
| Κάλιο | 246 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 4,7 g |
| Αλάτι | 0,9 g |
| Σάκχαρα | 6,2 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 slice, large29 g · 86 kcal
- 1 φέτα24 g · 71 kcal
- 1 slice, thin21 g · 62 kcal