Άλλο
Ντόνατ με προζύμι και γλάσο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
421 kcal ανά 100 g.
421θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 6,1 g
- Υδατάνθρακες
- 47,9 g
- Λιπαρά
- 22,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 421 kcal | 6,1 g | 47,9 g | 22,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 12 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,1 µg |
| Φυλλικό | 40 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 6 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 8 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 101 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,6 mg |
| Κάλιο | 102 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 2,1 g |
| Αλάτι | 0,8 g |
| Σάκχαρα | 22,8 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 doughnut hole13 g · 55 kcal
- 1 doughnut stick56 g · 236 kcal
- 1 extra large (approx 5" dia)122 g · 514 kcal
- 1 jumbo (approx 6" dia)157 g · 661 kcal
- 1 doughnut, large (approx 4-1/4" dia)75 g · 316 kcal
- 1 doughnut, long type (twist) approx 5-1/4" x 2-1/2" x 1-1/2" high)90 g · 379 kcal