Άλλο
Μάφιν μύρτιλου: θερμίδες και μακροθρεπτικά
375 kcal ανά 100 g.
375θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 4,5 g
- Υδατάνθρακες
- 53 g
- Λιπαρά
- 16,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 375 kcal | 4,5 g | 53 g | 16,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 39 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,2 µg |
| Φυλλικό | 12 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 21 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 8 mg |
| ALA (φυτικά) | 1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 44 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,4 mg |
| Κάλιο | 121 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,1 g |
| Αλάτι | 0,8 g |
| Σάκχαρα | 31,5 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 mini (1-1/4" dia)17 g · 64 kcal
- 1 small (2-3/4" dia x 2")66 g · 248 kcal
- 1 μεσαίο113 g · 424 kcal
- 1 large (3-1/4" dia x 2-3/4")139 g · 521 kcal
- 1 πολύ μεγάλο168 g · 630 kcal
- 1 muffin31 g · 116 kcal