Άλλο
Πίτα κολοκύθας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
243 kcal ανά 100 g.
243θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 3,9 g
- Υδατάνθρακες
- 34,8 g
- Λιπαρά
- 9,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 243 kcal | 3,9 g | 34,8 g | 9,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 13 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,4 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 562 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 64 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,4 mg |
| Κάλιο | 167 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,8 g |
| Αλάτι | 0,6 g |
| Σάκχαρα | 18,9 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φέτα133 g · 323 kcal
- 1 pie995 g · 2.418 kcal