Δημητριακά
Γαλλικά ψωμάκια: θερμίδες και μακροθρεπτικά
277 kcal ανά 100 g.
277θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 8,6 g
- Υδατάνθρακες
- 50,2 g
- Λιπαρά
- 4,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 277 kcal | 8,6 g | 50,2 g | 4,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1,8 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 33 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 91 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,9 mg |
| Κάλιο | 114 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 3,2 g |
| Αλάτι | 1,4 g |
| Σάκχαρα | 0,3 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 roll38 g · 105 kcal