Ζυμαρικά
Φύλλα για ουόντον (και για σπρινγκ ρολς): θερμίδες και μακροθρεπτικά
291 kcal ανά 100 g.
291θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9,8 g
- Υδατάνθρακες
- 57,9 g
- Λιπαρά
- 1,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 291 kcal | 9,8 g | 57,9 g | 1,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | <0,1 µg |
| Φυλλικό | 17 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 4 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 1 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 47 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,7 mg |
| Κάλιο | 82 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,8 g |
| Αλάτι | 1,4 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 wrapper, eggroll (7" square)32 g · 93 kcal
- 1 wrapper, wonton (3-1/2" square)8 g · 23 kcal