Πουλερικά
Κιμάς γαλοπούλας 93% άπαχος, σοτέ: θερμίδες και μακροθρεπτικά
213 kcal ανά 100 g.
213θερμίδεςΣοτέ
- Πρωτεΐνη
- 27,1 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 11,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| σοτέ | 213 kcal | 27,1 g | 0 g | 11,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | σοτέ |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,2 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,9 µg |
| Φυλλικό | 7 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 30 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 15 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Ασβέστιο | 31 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,8 mg |
| Κάλιο | 304 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.